すり減る膝の悲鳴

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、痛みや機能障害を引き起こす慢性疾患です。高齢者に多く見られます。

原因

加齢と負荷の積み重ね

主な原因には以下があります

• 加齢による軟骨の変性
• 肥満による過度の負荷
• 膝の外傷や手術の既往

症状

痛い、固い、歩きにくい

典型的な症状には以下があります

• 膝の痛み（特に歩行時や階段の上り下り）
• 朝のこわばり、可動域の制限
• 歩行困難
• 関節の腫れや変形

診断と治療

レントゲンと段階的アプローチ

診断は主にレントゲン線検査で行われます。治療は症状の程度に応じて段階的に行われます

• 生活指導：減量、適切な運動
• 薬物療法：消炎鎮痛剤、ヒアルロン酸注射
• 理学療法：筋力強化、ストレッチ
• 装具療法：膝サポーター、足底板
• 手術療法：人工膝関節置換術（重症例）

予防と注意点

予防には以下が効果的です

• 適切な体重管理
• 定期的な膝周囲の筋力トレーニング
• 過度の膝への負担を避ける

早期発見・早期治療が重要です。膝の痛みや腫れが続く場合は、整形外科医の診察を受けることをおすすめします