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  2025.3.7

  野球をして腰が痛い｜原因、治療、対処法まで専門医が解説

  投げる、打つ、走るといった、腰に負担のかかる動作が多い野球では、腰痛に悩まされる選手は少なくありません。パフォーマンスの低下だけでなく、日常生活にも影響を及ぼす可能性があります。この記事では、野球における腰痛の代表的な原 […]

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  2025.2.25

  ランナー膝の原因と予防法｜フォーム改善から装具選びまで

  ランナーの皆さん、こんにちは。私自身もいろいろな大会に救護ランナーと参加し、日々ランニングを楽しんでいる医師です。 ランニングは健康に良いと言われていますが、ランナー膝というトラブルを抱えている方が非常に多いことをご存知 […]

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  2025.2.18

  肉離れを早く治すコツ｜整形外科専門医が教える回復術

  突然の激痛、動けない…　あなたは「肉離れ」を経験したことがありますか？ スポーツ選手だけでなく、日常生活でも起こりうる肉離れは、放置すると回復が遅れ、再発のリスクも高まります。 実は、ハムストリング（太ももの裏の筋肉）の […]

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  2025.2.17

  水泳肩（スイマーズショルダー）の原因、治療法、予防法

  水泳は健康的な全身運動ですが、肩への負担も大きく、「水泳肩（スイマーズショルダー）」に悩まされる方も少なくありません。 症状は人によって様々です。軽い違和感から、日常生活に支障をきたすほどの激しい痛みまで、症状の重症度は […]

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  2025.2.14

  【肩専門医師監修】腱板疎部損傷の原因と治療法｜手術しないと治らない？完治までの道のり

  腱板疎部損傷は、肩関節の重要な組織が損傷することで起こる疾患で、特に野球選手やバレーボール選手といった特定のスポーツ選手に多く見られます。 この記事では、腱板疎部損傷の原因や症状、診断方法から保存療法・手術療法まで、具体 […]

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  2025.1.31

  【専門医監修】投球障害肩に対するリハビリのススメ

  肩の痛み、ボールを投げるときに走る違和感……。もしかして、それは「投球障害肩」のサインかもしれません。野球の投球動作だけでなく、バレーボール、テニスなど、オーバーヘッドスポーツをする方にも注意が必要です。 この記事では、 […]