2025.4.16

ランニングをして足が痛い｜原因、治療、対処法まで専門医が解説

ランニングは人気の運動ですが、足への負担は大きく、痛みはランナーにつきものです。ランナーの約2人に1人が足の怪我を経験しているという衝撃的な研究結果も出ています。この記事では、ランニングで起こりやすい代表的な足の痛みの原 […]

2025.2.18

肉離れを早く治すコツ｜整形外科専門医が教える回復術

突然の激痛、動けない…　あなたは「肉離れ」を経験したことがありますか？ スポーツ選手だけでなく、日常生活でも起こりうる肉離れは、放置すると回復が遅れ、再発のリスクも高まります。 実は、ハムストリング（太ももの裏の筋肉）の […]