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  2025.1.14

  膝の痛みの部位別原因図鑑｜専門医が解説する部位別症状と治療法

  膝の痛み、あなたはどこが痛いですか？ 痛みの場所によって原因が異なることをご存知でしょうか？ 膝のお皿の痛み、内側の痛み、外側の痛み、そして膝裏の痛み。その一つ一つに、隠された原因と適切な治療法が存在します。 この記事で […]

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  2025.1.20

  坐骨神経痛でやってはいけないこと｜専門医が警告する悪化のリスク

  日本では、実に1000万人以上が坐骨神経痛に悩まされているというデータもあります。この記事では、坐骨神経痛を悪化させるNG行動5選と、症状を和らげるための対策、対処法を専門医の視点から詳しく解説します。今すぐできる対策を […]

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  2025.5.1

  【整形外科医監修】腰痛を抱えている方の寝具選びから就寝姿勢まで解説

  腰痛に悩んでいませんか？ 腰痛は、日本人にとって非常に身近な症状であり、国民の約8割が生涯に一度は経験すると言われています。しかし、その原因は様々で、放置すると日常生活に深刻な支障をきたすことも。 この記事では、腰痛の方 […]

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  2025.4.16

  ランニングをして足が痛い｜原因、治療、対処法まで専門医が解説

  ランニングは人気の運動ですが、足への負担は大きく、痛みはランナーにつきものです。ランナーの約2人に1人が足の怪我を経験しているという衝撃的な研究結果も出ています。この記事では、ランニングで起こりやすい代表的な足の痛みの原 […]

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  2025.3.11

  テニス肘を放置するとどうなる？｜重症化を防ぐための早期対応法

  テニス肘を放置することの危険性３選 肘の痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす テニス肘は、初期段階では軽い痛みや違和感を感じる程度の場合もありますが、放置することで痛みが強くなり、慢性化してしまうことがあります。慢性化 […]

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  2025.3.7

  野球をして腰が痛い｜原因、治療、対処法まで専門医が解説

  投げる、打つ、走るといった、腰に負担のかかる動作が多い野球では、腰痛に悩まされる選手は少なくありません。パフォーマンスの低下だけでなく、日常生活にも影響を及ぼす可能性があります。この記事では、野球における腰痛の代表的な原 […]

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  2025.2.25

  ランナー膝の原因と予防法｜フォーム改善から装具選びまで

  ランナーの皆さん、こんにちは。私自身もいろいろな大会に救護ランナーと参加し、日々ランニングを楽しんでいる医師です。 ランニングは健康に良いと言われていますが、ランナー膝というトラブルを抱えている方が非常に多いことをご存知 […]

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  2025.2.18

  肉離れを早く治すコツ｜整形外科専門医が教える回復術

  突然の激痛、動けない…　あなたは「肉離れ」を経験したことがありますか？ スポーツ選手だけでなく、日常生活でも起こりうる肉離れは、放置すると回復が遅れ、再発のリスクも高まります。 実は、ハムストリング（太ももの裏の筋肉）の […]

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  2025.2.17

  水泳肩（スイマーズショルダー）の原因、治療法、予防法

  水泳は健康的な全身運動ですが、肩への負担も大きく、「水泳肩（スイマーズショルダー）」に悩まされる方も少なくありません。 症状は人によって様々です。軽い違和感から、日常生活に支障をきたすほどの激しい痛みまで、症状の重症度は […]

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  2025.2.14

  【肩専門医師監修】腱板疎部損傷の原因と治療法｜手術しないと治らない？完治までの道のり

  腱板疎部損傷は、肩関節の重要な組織が損傷することで起こる疾患で、特に野球選手やバレーボール選手といった特定のスポーツ選手に多く見られます。 この記事では、腱板疎部損傷の原因や症状、診断方法から保存療法・手術療法まで、具体 […]