大阪府門真市三ツ島3丁目14-11門真南駅前クリニックビル １・２F
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予約検査診 土曜日は13:00まで 休診日：木曜日午後・土曜日午後・日曜日・祝日
第1.3.5週金・土曜日は休診
この記事では、整形外科医の視点から、肉離れの原因・症状を分かりやすく解説。さらに、ウォーミングアップ、筋力トレーニング、ストレッチ、そして日常生活での注意点まで、効果的な予防策を網羅的にご紹介します。 肉離れの不安から解 […]
テニスで起こる肩の痛みの原因 テニスは、肩を大きく動かすスポーツです。そのため、肩への負担が大きく、痛みを生じやすいスポーツでもあります。肩の痛みは、プレーの質を低下させるだけでなく、日常生活にも支障をきたすことがありま […]
投げる、打つ、走るといった、腰に負担のかかる動作が多い野球では、腰痛に悩まされる選手は少なくありません。パフォーマンスの低下だけでなく、日常生活にも影響を及ぼす可能性があります。この記事では、野球における腰痛の代表的な原 […]
水泳は全身運動で、陸上競技に比べて関節への負担が少ないと思われがちですが、実は特定の部位に負担が集中しやすく、様々な怪我のリスクがあります。 肩、膝、肘、腰など、水泳特有の動きによって引き起こされる怪我は「水泳肩」「水泳 […]
ランニングは人気の運動ですが、足への負担は大きく、痛みはランナーにつきものです。ランナーの約2人に1人が足の怪我を経験しているという衝撃的な研究結果も出ています。この記事では、ランニングで起こりやすい代表的な足の痛みの原 […]
卓球は知力と体力を駆使するスポーツです。狭いコート内での瞬発的な動きや、繰り返しのスイングによって、実は体に大きな負担がかかっていることをご存知でしょうか？ 今回は、卓球選手に特に多い怪我と、そのチェックポイントを解説し […]
〜その痛み、我慢していませんか？〜 肩の痛みは、多くの方が一度は経験する身近な症状です。重い荷物を持った後やスポーツの後に感じる「ズキッとした痛み」から、夜寝ているときも痛む「五十肩（肩関節周囲炎）」まで、原因はさまざま […]
ランナー膝の症状と原因を詳しく解説 ランニングを楽しむ皆さんにとって、膝の痛みは悩みの種ですよね。特に膝の外側に痛みが出ると、ランナー膝（腸脛靭帯炎もしくは膝蓋大腿痛症候群：PFPS）の可能性があります。私もランナーであ […]
肩の痛み、ボールを投げるときに走る違和感……。もしかして、それは「投球障害肩」のサインかもしれません。野球の投球動作だけでなく、バレーボール、テニスなど、オーバーヘッドスポーツをする方にも注意が必要です。 この記事では、 […]
野球肘の症状と原因を理解するポイント 野球少年にとって、肘の痛みは大きな悩みの種です。野球肘は、まさに頑張っている証とも言えます。 しかし、肘の痛みを我慢してプレーを続けると、将来野球ができなくなる可能性も出てきます。だ […]
